最近、寒い日にジョギングをすると耳の奥から頭にかけて頭痛がします。
この頭痛、長ければ2日くらい続きます。

色々調べてみると、寒冷刺激による機能性頭痛と言うらしいです。
これ病気ではないようです。
そのため、予防しか改善方法はありません。

この影響もあり、ここ数日ジョギングをストップしています。
ですが、走らないと気持ち的にシャキッとしません。

ジョギングはストレス発散にもなります。
しっかりと体調を管理して、塾生に迷惑がかからないようにしなければいけません。

どうしようかな?
と考えていたのですが、耳あての存在に気付きました。

アマゾンで調べると、イヤーマフと言って沢山でてきました。
送料込みで1000円くらいだったので、買ってみました。

届くのが楽しみです。